他輕手輕腳地換上運動服，推門而出。小區里靜悄悄的，只有幾盞路燈還在堅持著最后的光亮。
“系統，開始今天的鍛煉。”
【檢測到宿主準備進行體能訓練，超級鍛煉系統啟動】
【當前體能等級：F+】
【建議訓練強度：中等】
林風深呼吸，開始慢跑。剛跑出沒幾步，就感覺到一股暖流從丹田涌出，流遍全身。
【恭喜宿主完成100米慢跑，體能+0.1】
【恭喜宿主完成200米慢跑，體能+0.1】
這種感覺太奇妙了。每跑一段距離，身體就會變得更加輕盈，肺活量也在不斷增加。原本跑個兩百米就氣喘吁吁的他，現在跑了一千米還覺得游刃有余。
一個小時后，林風停下腳步，竟然一點都不覺得累。
【恭喜宿主完成一小時有氧訓練】
【體能等級提升至E-】
【獲得技能：初級耐力】
【檢測到宿主體質發生顯著變化，建議增加訓練強度】
林風看著系統面板上的數據，忍不住笑了。這一個小時的鍛煉效果，恐怕比普通人鍛煉一年還要強。
回到家洗漱完畢，林風照鏡子時發現自己的精神狀態明顯好了很多。原本有些蒼白的臉色變得紅潤，眼神也更加有神。
手機鈴聲響起，是李雨萱打來的。
“林風，今天有空嗎？我想請你吃個飯，感謝你救了我爺爺。”
“不用這么客氣，舉手之勞而已。”
“那可不行，我李雨萱從來不欠別人人情。就這么定了，晚上七點，我發地址給你。”
還沒等林風拒絕，電話就被掛斷了。很快，手機收到一條短信，是一個餐廳的地址——“天璇閣”。
林風查了一下，這是市里最高檔的餐廳之一，人均消費至少四位數。他看看自己衣柜里那幾件樸素的衣服，有些犯愁。
算了，穿什么都是去吃飯，沒必要太在意。
下午，林風繼續進行鍛煉。這次他選擇了力量訓練，在小區的健身器材上做俯臥撐、引體向上。
【恭喜宿主完成標準俯臥撐50個，力量+0.2】
【恭喜宿主完成引體向上20個，力量+0.1】
每一個動作完成，都能感受到肌肉在撕裂重組，變得更加結實有力。
晚上六點半，林風穿著一件普通的白T恤和牛仔褲，來到了天璇閣。
這家餐廳裝修得金碧輝煌，門口停著各種豪車。林風剛走到門口，就被一個穿著燕尾服的大堂經理攔住了。
“先生，請問您有預約嗎？”大堂經理上下打量著林風，眼中明顯帶著輕視。
“我朋友訂的位子，李雨萱。”
“李小姐？”大堂經理愣了一下，“不好意思，我需要確認一下。另外，我們餐廳有著裝要求，您這樣的穿著恐怕不太合適。”
林風皺眉：“什么意思？”
“我們這里是高檔餐廳，需要正裝出席。您看，其他客人都是西裝革履的。”大堂經理指了指旁邊幾個客人，“要不您先回去換身衣服再來？”
“我就穿這樣，有什么問題嗎？”
“這個…規定就是規定，請您理解。”大堂經理態度堅決，“如果您堅持要進去，我只能請保安了。”
林風正要發火，手機響了。
“怎么還沒到？我都點好菜了。”李雨萱的聲音從電話里傳來。
“我在門口，被攔住了。”
“什么？等著。”
不到一分鐘，李雨萱就出現在門口。她今天穿著一身淡藍色的連衣裙，優雅動人。
“怎么回事？”
大堂經理看到李雨萱，立刻換了一副嘴臉：“李小姐，這位先生的著裝不符合我們餐廳的規定。”
李雨萱冷冷地看了他一眼：“我的客人，需要你來指手畫腳？”
“這個…規定是規定…”
“規定？”李雨萱拿出手機，“我現在就給你們老板打電話，問問他是不是這個規定。”
大堂經理臉色一變：“李小姐，您別生氣，我這就安排…”
“不用了。”李雨萱拉著林風的手，“我們換個地方。”
“等等。”林風看著大堂經理，“剛才你說什么來著？請保安？”
大堂經理額頭開始冒汗：“先生，剛才是我的錯…”
“現在知道錯了？”林風笑了，“不過晚了。雨萱，我們走。”
兩人剛要離開，餐廳里走出一個中年男人，正是天璇閣的老板王總。
“李小姐，怎么要走？是我們服務不周嗎？”
李雨萱指了指大堂經理：“你的員工挺有意思，居然敢挑我的客人。”
王總臉色大變，轉頭對大堂經理怒道：“你做了什么？”
“王總，我只是按規定辦事…”
“規定？什么規定？”王總一巴掌拍在大堂經理頭上，“李小姐的客人，就是我們最尊貴的客人！你眼瞎了嗎？”
轉過身，王總滿臉堆笑：“李小姐，都是我管理不善，這樣吧，今天的消費全免，就當給您賠個不是。”
李雨萱看了看林風：“你覺得呢？”
林風搖頭：“算了，沒必要為這種人浪費時間。”
“那行，我們走。”
看著兩人離開的背影，大堂經理癱坐在地上。他知道，自己完了。
最后，兩人在附近找了一家普通的川菜館。雖然環境簡單，但菜品味道很好。
“不好意思，讓你受委屈了。”李雨萱有些歉意。
“沒事，我已經習慣了。”林風夾了一口菜，“不過你剛才的表現挺帥的。”
李雨萱臉微紅：“什么叫帥，我是女孩子好不好。”
“那就是很酷。”
兩人聊著天，氣氛漸漸輕松起來。林風發現，拋開家世背景，李雨萱其實是個很好相處的女孩。
“對了，你最近在做什么？感覺你精神狀態比上次見面好了很多。”
“在鍛煉身體。”林風簡單說道。
“鍛煉？”李雨萱有些驚訝，“你以前不是不愛運動嗎？”
林風一愣，才想起來原主確實是個宅男。
“人總要改變的嘛。”
接下來的幾天，林風每天都堅持鍛煉。系統的效果實在太驚人了，短短一周時間，他的體能就有了質的飛躍。
【當前體能等級：D+】