大肌霸們再次集體陷入了沉默。

因?yàn)樘K洛所有的訓(xùn)練都跟擼鐵沒有半毛錢關(guān)系。

說白了，他的訓(xùn)練內(nèi)容跟他們完全背道而馳。

不舉啞鈴、不舉杠鈴、不硬拉、不臥推？

看到大肌霸們匪夷所思的表情，蘇洛在心里表示能理解。

健身對于這個時間線的國民來說，其實(shí)是一件比較新奇的事情。

大家對于健身的理解，完全停留在擼鐵上面。

把肌肉練到撕裂、大量補(bǔ)充碳水和蛋白質(zhì)、休息讓肌肉生長、再次撕裂周而復(fù)始…

為什么說健身房是死肌肉就是這個道理。

蘇洛的健身意識，完全是幾十年以后的理論。

他的健身方式更注重運(yùn)動表現(xiàn)。

全面鍛煉心肺功能，鍛煉耐力、靈活、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、平衡性。

然后再將這些運(yùn)動表現(xiàn)與武術(shù)和格斗相結(jié)合。

這就是他能夠一個人單刷劉野他們四十多號人的秘訣。

你把一個肌肉猛男扔四十多號人面前，他唯一的優(yōu)勢就是比較抗打。

除此之外毫無卵用。

蘇洛的健身理論對于這些大肌霸們來說就很超前了。

他完全不吝嗇的跟這些大肌霸們分享了一下自己的訓(xùn)練計劃。

大肌霸們聽的非常認(rèn)真，不少人甚至拿出紙和筆在一旁做起筆記。

蘇洛一邊講解、一邊給他們示范如何正確發(fā)力。

就在這時，遠(yuǎn)處響起了掌聲。

“啪！啪！啪！”

蘇洛循聲望去，章曼妮不知什么時候從跳操間出來，正站在門口笑著給他鼓掌。

章曼妮留著一頭短發(fā)，她穿著純黑色健身背心和紫色瑜伽褲。

她是典型的沙漏型身材、天生健身圣體。

章曼妮顏值沒有裴瑤那么令人驚艷，但她長年累月健身練就的好身材實(shí)在太吸引人。

再加上她皮膚很白，導(dǎo)致男人們第一眼見到她不是看她的臉，而是看后面的大桃子。

章曼妮一邊鼓掌、一邊笑著走到蘇洛面前。

“小蘇，可以啊，沒想到你這么懂健身～”

“曼妮姐過獎了，我略懂些皮毛而已。”蘇洛謙虛道。

隨著章曼妮出現(xiàn)之后，周圍那些大肌霸們的目光全都挪到她身上。

那些眼神恨不得把她生吞活剝一樣。

但是章曼妮并沒表現(xiàn)出任何反感，她反倒很享受這種萬眾矚目的感覺。

蘇洛拿起校服和書包走到章曼妮面前：“曼妮姐，東西我?guī)砹恕！?/p>

“嗯，不急，進(jìn)來說吧～”

章曼妮把蘇洛帶進(jìn)了跳操間。

跳操間的地面上橫七豎八全是瑜伽墊。

看來剛剛上的課就是瑜伽課

由于剛才很多女人聚集在屋子里，四周墻上的鏡子沾了很多霧氣。

屋子里的味道也是一言難盡。

怎么說呢…

那是一股令人作嘔的香氣。

畢竟剛才幾十號年齡各異的女人在這里揮汗如雨，其中還有好幾個50歲的嬌羞少女。

可想而知這密閉空間的味道有多上頭。

蘇洛注意到章曼妮脖頸上出了一層細(xì)汗。

如果不是她穿著黑色背心，估計衣服肯定濕了一大片。

看來剛剛的瑜伽課讓她體力流失很大。

章曼妮光著腳走到一個瑜伽墊上隨意的坐下，蘇洛也脫了鞋把書包拎進(jìn)去。

“小蘇，隨便坐，不會再來人了～”

“嗯，好的。”

蘇洛隨便拽了個瑜伽墊坐下。

他忽然感覺身下有些潮，于是伸手摸了下瑜伽墊。

瑜伽墊好像水洗過一樣又濕又滑。

章曼妮在一旁咯咯直笑。

“你還真會挑啊，那是我剛剛坐過的瑜伽墊～”

“哦，這樣啊…”

這話說的蘇洛不知道該怎么接。

章曼妮笑過之后，跟蘇洛解釋了一下瑜伽課的事情。

原來章曼妮有這么好的身材并不是因?yàn)閿]鐵，而是因?yàn)榫氳べぁ?/p>

她不但是派斯健身會所的老板，還是一名資深瑜伽老師。

剛才是她給健身房的女會員們上的瑜伽課。

“小蘇，我聽你剛才跟那群大猩猩聊的健身知識很專業(yè)，那是國外的CrossFit訓(xùn)練法對吧？”

“沒錯，曼妮姐竟然也知道CrossFit。”蘇洛有些意外道。

CrossFit是2000年國外健身達(dá)人創(chuàng)立的訓(xùn)練體系，也就是蘇洛剛剛教給大肌霸們的訓(xùn)練內(nèi)容。

這套訓(xùn)練體系對于這個時期國內(nèi)的健身圈來說還是很超前的。

章曼妮竟然連這個都知道，看來她的見識和閱歷比較豐富，家鄉(xiāng)這種小城市能有這么懂健身的人存在，也算挺罕見的。

“那你對瑜伽了解多少呢？”章曼妮笑問。

“這個我了解的不多，我只知道這東西是從阿三那邊傳過來的，好像是根據(jù)大自然得到的靈感？”蘇洛試探性的問道。

“對的，傳說是古阿三第一個瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發(fā)現(xiàn)各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法～”

“這些方法能讓動物、植物受到創(chuàng)傷時不用經(jīng)歷任何治療而自然痊愈～”

“于是這第一個瑜伽修行者根據(jù)動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法～”

“這些姿勢歷經(jīng)了五千多年的錘煉，就有了現(xiàn)在我們練習(xí)的這些～”章曼妮解釋道。

蘇洛恍然的點(diǎn)點(diǎn)頭：“懂了，這就跟形意拳是一個道理。”

“沒錯，不過關(guān)于瑜伽的由來，也有一個很滑稽、很邪惡的說法哦～”章曼妮說道。

“啥說法？”

“傳說古阿三喜歡在奇怪的東西上創(chuàng)新，他們不滿足正常的方式，就發(fā)明了千奇百怪的姿勢～”

“再加上阿三把男人的叫做林伽，女人的叫瑜尼～”

“林伽和瑜尼的結(jié)合，就是瑜伽～”

“所以有很多人說瑜伽不過是那種姿勢罷了～”

章曼妮強(qiáng)調(diào)了“那種姿勢”四個字。

蘇洛笑了一下沒有說話。

他沒想到這姐姐聊天還挺放的開。

兩人繼續(xù)聊了一些健身方面的話題，章曼妮對蘇洛刮目相看。

因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)蘇洛懂的竟然非常多。

有些健身知識甚至比她這個健身房老板還專業(yè)。

閑聊完了之后，話題步入正軌。

蘇洛把書包打開、將章曼妮訂的貨拿了出來。