readx();    看到田鑫輝點(diǎn)頭，李海這才轉(zhuǎn)回頭來(lái)看肖遙的反應(yīng)。肖遙倒也很給面子，聞言已經(jīng)起身向著舞臺(tái)上走來(lái)。今天他由于開(kāi)場(chǎng)表演的歌曲有一些簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，所以穿的衣服褲子都是比較寬松的，不會(huì)影響他做動(dòng)作。

    肖遙走到舞臺(tái)上站到了田鑫輝的面前，很懂跆拳道禮儀的向田鑫輝行了一個(gè)跆拳道中開(kāi)始練習(xí)或者比賽前都會(huì)向?qū)κ肿龅木炊Y動(dòng)作。

    看著肖遙身體面向自己并步直立，兩臂自然放置于身體兩側(cè)，上身前傾約15度，頭部前傾約45度，目視地面稍停后再還原成直立姿勢(shì)，這一套禮儀動(dòng)作做得頗為標(biāo)準(zhǔn)，田鑫輝自然而然的也向他回了一個(gè)敬禮動(dòng)作。

    “跆拳道的手部的動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，就是前后手直拳和格擋動(dòng)作。剛才看你教洪秀妍拳擊，這些手部動(dòng)作對(duì)你而言應(yīng)該是太容易了，所以我教你幾個(gè)腿部動(dòng)作。”互相敬禮完畢，田鑫輝便直接對(duì)肖遙道。

    看到肖遙點(diǎn)頭，田鑫輝接著道：“跆拳道的基本腿法有九種，分別是前踢、橫踢、側(cè)踢、勾踢、下劈、推踢、后踢、后旋踢和雙飛踢。我就展示一下比較簡(jiǎn)單的前三種：前踢、橫踢和側(cè)踢吧，你跟著我學(xué)一下。”

    “反對(duì)！”站在一旁的李海插嘴道：“你看他剛才都能連續(xù)做三個(gè)后空翻，這身體素質(zhì)肯定是沒(méi)得說(shuō)的，強(qiáng)烈建議你和他展示下劈、后旋踢和雙飛踢這些難度比較大的動(dòng)作。”

    “可以嗎？”田鑫輝看向肖遙道。

    “試試看吧。”肖遙也有些躍躍欲試的道。

    “首先是實(shí)戰(zhàn)站立姿勢(shì)，這個(gè)和你之前教洪秀妍的拳擊實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)有些相同，也有些不同的地方。”田鑫輝開(kāi)始邊演示邊指導(dǎo)肖遙道：“兩腳開(kāi)立與肩同寬，雙臂下垂放在身體兩側(cè)。左腳或右腳向另一腳的前方邁出，兩腳相距一步距離前后站立，使身體側(cè)對(duì)對(duì)方，同時(shí)兩手半握拳，沉肩、雙臂屈肘自然垂放。左右架你應(yīng)該懂吧？左腳在后是左架準(zhǔn)備姿勢(shì)，右腳在后是右架準(zhǔn)備姿勢(shì)。重心要落在兩腳之間，膝部微微彎曲，眼睛平視對(duì)方，下顎微收。”

    肖遙依著田鑫輝的演示和講解照做，倒是有模有樣。有著多年武術(shù)底子的他學(xué)起動(dòng)作來(lái)明顯比洪秀妍要標(biāo)準(zhǔn)多了。

    “很不錯(cuò)。”田鑫輝看著肖遙滿(mǎn)意的點(diǎn)了點(diǎn)頭，肖遙的右架姿勢(shì)站得很標(biāo)準(zhǔn)，都不需要她再調(diào)整了。

    “那就先教你下劈踢。”田鑫輝同樣用右架的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始邊演示邊道：“右腳蹬地，身體重心向前移到左腳上。左腳做支撐，右腿屈膝抬起，然后右腳快速上舉過(guò)頭頂，左髖關(guān)節(jié)往上送，右膝伸直貼近上身，然后右腿迅速向前下方劈下，注意力點(diǎn)要達(dá)到腳跟或者前腳掌這兩個(gè)直接攻擊對(duì)方的部位中的一個(gè)。動(dòng)作完成后消退放松下落，回到實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立。”dudu1();

    田鑫輝演示完一遍，又提醒肖遙動(dòng)作要點(diǎn)：“這個(gè)除了將右腳抬過(guò)頭頂高度需要很強(qiáng)的柔韌性之外，右腿上擺時(shí)大腿要放松，右腳舉過(guò)頭頂時(shí)，身體重心也要向上抬。整個(gè)動(dòng)作要迅速有力，支撐腳的腳跟要離地，髖關(guān)節(jié)往上送，而向下劈時(shí)踝關(guān)節(jié)則要放松。”

    “oK，”肖遙點(diǎn)點(diǎn)頭，示意自己明白了，接著便按照田鑫輝所說(shuō)要點(diǎn)來(lái)了一個(gè)下劈踢的動(dòng)作。十幾年的武術(shù)練下來(lái)，肖遙身體的柔韌性是相當(dāng)好的，抬腿過(guò)程中右腳很順利的舉過(guò)了頭頂，只是下劈時(shí)重心有些沒(méi)有拿捏好，劈下后沒(méi)有完全站穩(wěn)，往旁邊移了幾步這才穩(wěn)住了重心。

    “小心！”看見(jiàn)肖遙沒(méi)有掌握好重心，差點(diǎn)歪倒，田鑫輝忍不住叫了出來(lái)。看到隨后肖遙自己穩(wěn)了下來(lái)，這才輕輕舒了口氣。

    “沒(méi)事，”肖遙笑了笑，“我這身板，就算摔上一跤，除了丟臉之外，也不會(huì)受什么傷的。剛才只顧著抬腿送髖這些動(dòng)作了，沒(méi)掌握好重心，我再來(lái)一次。”

    說(shuō)完，肖遙不等臺(tái)上的田鑫輝和李海贊成或者反對(duì)，已經(jīng)自顧自的再做了一次下劈踢。有了上一次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，肖遙這一次做得倒是非常漂亮。由于身高和力量上的差別，肖遙這第二次的下劈踢做得氣勢(shì)十足，單從視覺(jué)效果上來(lái)說(shuō)，貌似比剛才田鑫輝演示的那個(gè)更加讓人覺(jué)得震撼。

    “漂亮！”李海也忍不住贊道。

    “還有什么？”肖遙意猶未盡的問(wèn)田鑫輝道：“下一個(gè)是后旋踢了吧？”

    “好，你注意看吧。”田鑫輝點(diǎn)點(diǎn)頭，開(kāi)始演示和講解后旋踢的動(dòng)作：“一樣從實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立開(kāi)始，身體重心移到左腳，同時(shí)以左腳為軸向內(nèi)旋轉(zhuǎn)九十度。左腿的膝關(guān)節(jié)向內(nèi)扣，右腳的前腳掌蹬地向外旋轉(zhuǎn)。右腳蹬地的同時(shí)起腿，以腰部帶動(dòng)身體向右后方轉(zhuǎn)動(dòng)，右腿隨著轉(zhuǎn)體向右上方屈膝上提，然后用右腳掌從左向右弧線踢出。在接近目標(biāo)時(shí)右腿伸直，力量要達(dá)到腳掌，以腳掌攻擊對(duì)手。”

    做完演示動(dòng)作的田鑫輝落地之后又補(bǔ)充著動(dòng)作要領(lǐng)道：“注意以腰部帶動(dòng)腿來(lái)發(fā)力，起腿要快，蹬地、扭腰、轉(zhuǎn)身、擺腿發(fā)力要連貫迅速，不能停頓。”

    “oK.”肖遙做了個(gè)明白的手勢(shì)。

    這一次，肖遙回憶了一下剛才田鑫輝的示范動(dòng)作，又將田鑫輝說(shuō)的要點(diǎn)在腦子里過(guò)了一遍才開(kāi)始做動(dòng)作，結(jié)果果然比上一個(gè)動(dòng)作要好一些，第一次就完成得不錯(cuò)了。dudu2();

    “也很漂亮，”李海在一旁道，“肖遙你學(xué)這些好像真的是不怎么難啊。還有第三個(gè)動(dòng)作，雙飛踢。這個(gè)看你能不能也是一次過(guò)。”

    “雙飛踢就是將兩次或者多次的橫踢動(dòng)作在騰空狀態(tài)下的快速組合，”田鑫輝介紹道，“按照動(dòng)作完成的先后順序有前腿雙飛踢和后腿雙飛踢兩種。一般是第二次攻擊的力量比第一次的攻擊力量大，我看你是右腿力量大，又是站右架的，就做一個(gè)后腿雙飛踢吧。”

    看到肖遙點(diǎn)頭，田鑫輝再次邊演示邊講解道：“右腳向前墊步的同時(shí)左腿向前做橫踢動(dòng)作，在左腿動(dòng)作快要完成的時(shí)候右腿向前起跳做橫踢動(dòng)作。”

    “動(dòng)作要連貫，髖關(guān)節(jié)充分往前送，膝關(guān)節(jié)和小腿要放松，上身跟著踢腿動(dòng)作轉(zhuǎn)動(dòng)，小腿像鞭子一樣向前擺動(dòng)攻擊，跟你們武術(shù)中的鞭腿相似。注意起動(dòng)要快，踢的時(shí)候方向是向前而不是向上。”

    這個(gè)動(dòng)作的難度比前兩個(gè)都要大一些，主要體現(xiàn)在肖遙的節(jié)奏把握得并不是很好。第一次試的時(shí)候，左腿動(dòng)作才只做到一半的時(shí)候，肖遙的右腳就已經(jīng)急著發(fā)力蹬起了，結(jié)果導(dǎo)致前一個(gè)橫踢根本就沒(méi)有做完。

    最終試了三四次之后，肖遙的這個(gè)雙飛踢才算是做得有模有樣了。

    肖遙的三個(gè)動(dòng)作可不是擺的花架子，臺(tái)下的觀眾們是可以通過(guò)站在肖遙身旁的李海和田鑫輝身上的麥克風(fēng)聽(tīng)到肖遙踢腿時(shí)帶起的風(fēng)聲的。如此速度和效果的現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，觀眾們也是第一次見(jiàn)到。肖遙學(xué)完之后，觀眾們自然不吝再次送上熱烈的掌聲。

    舞臺(tái)上的田鑫輝由于站得更近，對(duì)肖遙這幾個(gè)動(dòng)作的感覺(jué)也更加的強(qiáng)烈。她不由得想起了適才在休息室里潘麗雅說(shuō)的“如果真正打起來(lái)，我覺(jué)得肖遙贏的可能還更大一些。”此刻看到肖遙如此的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力，田鑫輝相信了。

    “好，既然肖遙學(xué)得很不錯(cuò)，那我們就讓我們的男神和女神一起給大家把剛才的三個(gè)動(dòng)作再展示一下。”李海看向田鑫輝和肖遙道，“沒(méi)問(wèn)題吧？”

    “沒(méi)問(wèn)題。”田鑫輝和肖遙同時(shí)搖頭。

    “那就請(qǐng)兩位表演吧。”李海往后退了兩步道，將舞臺(tái)前方的空間讓給了兩人。dudu3();

    “你來(lái)發(fā)令，咱們盡量同時(shí)做動(dòng)作，這樣效果好一些。”肖遙對(duì)田鑫輝提議道。

    “嗯，”田鑫輝點(diǎn)點(diǎn)頭，“我們以前比賽的時(shí)候習(xí)慣用喊聲給自己壯勢(shì)。等我喊聲一落，就馬上出腿。”

    “就這么辦！”肖遙點(diǎn)頭同意道。說(shuō)著，肖遙往側(cè)方邁開(kāi)幾步，和田鑫輝橫向拉開(kāi)一些距離后側(cè)身和她面對(duì)面站立。

    “哈！”兩人都以實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立好之后，田鑫輝大喊了一聲。隨即兩人同時(shí)右腳蹬地，抬腿做了一個(gè)下劈腿的動(dòng)作。

    “呀！”等到兩人的右腳落地恢復(fù)站立姿勢(shì)后，田鑫輝又再次斷喝一聲，兩人馬上一起做起了后旋踢。

    “哈！”田鑫輝第三次發(fā)聲之后，兩人又同時(shí)做了雙飛踢。

    田鑫輝一身頗有科技感的緊身長(zhǎng)褲裝，踢腿時(shí)將她那雙修長(zhǎng)大長(zhǎng)腿的腿部線條展露無(wú)疑，顯得特別養(yǎng)眼。但是肖遙的身材也很不錯(cuò)，雖然不是貼身的褲子顯不出腿部線條，但是因?yàn)樗悄行裕鐾鹊乃俣雀欤α扛悖瑲鈩?shì)十足的動(dòng)作也很有看頭，也沒(méi)有讓田鑫輝一個(gè)人將全場(chǎng)的目光全部吸引過(guò)去。

    “非常精彩，”李海帶頭鼓著掌走回舞臺(tái)前方道，“雖然肖遙從第一位女神的指導(dǎo)教練變成了接受最后一位女神指導(dǎo)的學(xué)生，但是他的表現(xiàn)依然很棒。非常感謝肖遙的表演。”李海轉(zhuǎn)向肖遙道：“這一晚上你上來(lái)了五次，也真是辛苦你了。請(qǐng)你先回座位。”

    “我也玩得很開(kāi)心啊。謝謝海哥和各位女神們。”肖遙笑著回答道，轉(zhuǎn)身向舞臺(tái)側(cè)方自己的位置走去。

    肖遙回到了座位上之后，李海便開(kāi)始了買(mǎi)家競(jìng)價(jià)的環(huán)節(jié)。